大连旅行封面

九月向海 · 六晚七日

海风、老街与孩子ITINERARY

白天赶海玩沙,傍晚等海城日落;间隙漫游老街,把晚餐留给本地老味。

09.14—207 天
旅行路线大连
内容包含住宿 · 餐饮 · 探索
TRIP COMPANION · 2026旅程概览7 天

大连的行程、住宿、餐饮与出发准备,都可以从这里继续。

01

TRANSPORT

天府—大连直飞往返

MU9871去程 · 2026-09-14
15:00成都天府国际机场 T2
→
17:55大连周水子国际机场
CA8925返程 · 2026-09-20
13:40大连周水子国际机场
→
17:15成都天府国际机场

去程MU9871从成都天府T2起飞;返程CA8925与值机航站楼以航司App和出发前复核为准。

STAY

WHERE TO STAY

住宿与旅行基地

CONFIRMED STAY

大连中山广场鲁迅路亚朵见野酒店

Atour Hotel(V4.0),Luxun Road, Zhongshan Square, Dalian

· 用户已订酒店,位于中山区鲁迅路58号,邻近三八广场与港湾广场地铁站,去中山广场、东港和老虎滩方向都比较方便。酒店接受儿童入住但据预订页面说明不提供加床与婴儿床,1.2米以下儿童早餐政策以入住时前台确认为准。

入住
2026-09-14—2026-09-20
地址
出行
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01

THE ROUTE

7 天行程

ITINERARY

7 天行程

012026-09-14 · 抵达安顿·中山区晚餐去程MU9871于15:00从成都天府T2起飞、17:55落周水子,乘地铁2号线到酒店安顿;20:00在中山区天津街佳兆业广场一带的美丽园吃晚饭,饭后沿街散步回酒店。深夜不勉强安排居酒屋,孩子有人照看且大人有精力时再短途去民主广场桂马。+
上午

成都天府出发去程MU9871约15:00从天府T2起飞,13:00前到达机场值机;带孩子准备好证件、水和零食,托运行李规则以航司App为准。

下午

抵达、地铁与酒店安顿MU9871约17:55抵达周水子,取行李后乘地铁2号线到中山广场/港湾广场一带,19:20前后到酒店办入住;先让孩子在房间休息、喝水吃点心,不在傍晚安排景点。

晚上

中山区晚餐与散步回酒店20:00在中山区天津街佳兆业广场一带的美丽园吃晚饭;出发前先确认该分店当日营业与儿童餐椅。21:30结账后沿街步行回酒店,若孩子已安睡且有人照看,大人可短途去民主广场桂马喝一杯,否则直接休息。

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MINI ROUTE
抵达安顿·中山区晚餐时间、顺序、交通与停留
022026-09-15 · 老虎滩·海湾与渔港日上午把体力给老虎滩海洋公园,午后改走免费海湾:先在菱角湾隔海看渔人码头,再转进渔人码头看渔船、喝杯咖啡,晚餐到品海楼老虎滩店吃大连海鲜,全程沿海不用回市区赶路。+
上午

珊瑚馆与极地馆08:30从酒店出发,开园即进老虎滩。先走珊瑚馆和极地馆这两处室内区,白鲸、企鹅与海豚表演场次按园区当日公告提前十分钟入场;12:00前后在园区内吃简餐,让孩子有午休缓冲。

下午

剧场、菱角湾与渔人码头午休后安排欢乐剧场和户外海兽区,14:20离园打车到菱角湾,沿海边堤坝看对岸渔人码头;15:50再转到渔人码头,走滨海东路看渔船、彩色建筑与海鸥,17:25在安步咖啡私厨喝杯东西让大人回血。

晚上

渔人码头海鲜晚餐18:15到滨海东路72号的品海楼老虎滩店吃晚饭,点海肠捞饭、头菜爆螺片和蒜蓉蒸扇贝等熟制菜;饭后约40分钟车程回酒店,不安排夜场。

MINI ROUTE老虎滩·海湾与渔港日查看路线收起路线+
MINI ROUTE
老虎滩·海湾与渔港日时间、顺序、交通与停留
02大连老虎滩海洋公园逗留:300 分钟地图 ↗
打车30 分钟7.0 km · 五馆票约220元/成人,儿童政策以官方为准;打车单程约25-40元
03菱角湾逗留:60 分钟地图 ↗
打车15 分钟2.5 km · 海湾免费;打车约10-20元
04渔人码头逗留:90 分钟地图 ↗
打车15 分钟5.0 km · 街区免费;打车约15-25元
05安步咖啡私厨(渔人码头)逗留:45 分钟地图 ↗
步行5 分钟0.4 km · 饮品与简餐人均约37元
032026-09-16 · 南山·老电车与东港夜上午从中山广场走进南山路老街区,午间松云居吃大连菜并回酒店午休;下午坐201路老电车到水城,傍晚沿东港看日落、天天渔港吃晚饭,最后在东港喷泉与桂马之间收尾。+
上午

中山广场到南山路09:00从酒店步行到中山广场绕场一周,10:30转入南山路、七七街与枫林街的老洋房街区,看街边建筑与咖啡店,节奏放慢不赶景点。

下午

松云居午休·老电车与水城12:00在松云居午餐后回酒店午睡;15:00搭201路老电车体验两三站,16:30到水城沿运河散步,公共区域免费。

晚上

东港、天天渔港与喷泉17:15在东港海堤看日落,18:20到天天渔港吃晚饭;19:10回喷泉广场等19:40演出,看完第一场约20:00转民主广场桂马。

MINI ROUTE南山·老电车与东港夜查看路线收起路线+
MINI ROUTE
南山·老电车与东港夜时间、顺序、交通与停留
042026-09-17 · 海岸慢日·博物馆与傅家庄上午去黑石礁看大连自然博物馆,中午到星海一带商场吃水饺并让大人补充体力,下午在傅家庄海滩玩沙踩水等日落,晚上回城用一碗面道场蘸面收尾。+
上午

自然博物馆与鲸鱼标本09:00出发前往黑石礁的大连自然博物馆,凭身份证安检入馆;先看巨鲸和恐龙厅,控制在一小时左右,孩子注意力下降就转到海边平台透气。

下午

水饺午餐与傅家庄海滩中午到凯德和平广场四楼王慧洁开口水饺用餐,饭后在星海广场海堤散步片刻,再前往傅家庄;下午潮位和光线都适合玩沙,退潮可观察礁石小生物。

晚上

回城一碗日式蘸面从滨海路返回市区,18:00前后到面道场吃晚饭;孩子分食原味拉面,蘸面汤汁咸,先给成人尝过再决定。

MINI ROUTE海岸慢日·博物馆与傅家庄查看路线收起路线+
MINI ROUTE
海岸慢日·博物馆与傅家庄时间、顺序、交通与停留
052026-09-18 · 北岸赶海·美丽园鲜味上午前往渤海边的夏家河子赶海,退潮滩涂适合孩子玩沙挖贝;午后专门绕到山东路吃美丽园海鲜涮肉,再回酒店午睡,傍晚自由活动不再赶景点。+
上午

夏家河子赶海09:30前到夏家河子,按当天退潮时段下滩一小时左右;准备小桶、水鞋和换洗衣物,孩子只在浅水滩涂玩,不追远处的海水线。

下午

美丽园海鲜午餐与午休11:30上岸换洗,驱车到山东路美丽园海鲜涮肉吃午饭;海鲜烫熟后放温再给孩子,约14:30回酒店午休,为晚上留出恢复时间。

晚上

酒店周边轻晚餐午休后不必安排景点;晚餐可在酒店周边快餐或再访老菜馆,21:00前让孩子入睡,明日棒棰岛同样需要体力。

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MINI ROUTE
北岸赶海·美丽园鲜味时间、顺序、交通与停留
062026-09-19 · 棒棰岛与东港日落上午去棒棰岛看清水细滩,午后回城喝一味知羊汤补足体力,傍晚赶到海昌东方水城看运河夜景,周六晚再顺路等东港音乐喷泉两场演出。+
上午

棒棰岛玩沙踩水09:30从酒店出发往滨海路东段,上午的海水与光线都适合在棒棰岛海滩玩沙踩水;景区范围大,只走海滩与沿岸栈道,不追全程。

下午

羊汤午餐与回城休息13:00前后回城到一味知小骨头羊杂馆,羊汤配饼给大人,孩子吃清汤面或米饭;餐后回酒店短休,15:30再出发去东港。

晚上

水城夜景与音乐喷泉17:00前到海昌东方水城看运河与华灯,19:40在音乐喷泉广场看周六首场;若孩子困倦可只看一场,演出受天气影响时会通过官方小程序公告。

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棒棰岛与东港日落时间、顺序、交通与停留
072026-09-20 · 退房与返程返程CA8925于13:40从周水子起飞、约17:15落成都天府:上午早餐后快速整理行李,只在酒店周边走一小圈,11:00前打车去机场;购物漏项若必须补买就压缩在青泥洼完成。+
上午

早餐、退房与最后一圈08:00在酒店吃早餐并收拾行李,09:00前把行李寄存前台;09:15到中山广场或酒店周边快走一圈,10:00前回酒店取行李,不再安排购物长线。

下午

退房与机场10:45前从酒店打车去周水子机场,为13:40起飞的CA8925留足值机与安检余量;大件行李与易碎贝雕分开打包,出发前再看一次航司App确认值机航站楼。

晚上

归途进入航站楼后先看登机口与登机时间,给孩子准备水和零食;CA8925约17:15到达成都天府,落地后按指示取行李,候机与机上不再安排额外采购。

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02

SIGHTS

景点指南

查看全部景点+

大连老虎滩海洋公园

第 2 天 · 已安排
建议停留 360 分钟

坐落在滨海中路的老牌海洋主题公园,五馆通票覆盖珊瑚馆、极地馆、海兽馆等室内展馆和欢乐剧场,园区临海、动线长,很耗体力。带孩子适合挑上午入园,先看室内馆再玩户外,室内外冷热交替要随手添减衣服。

开放08:00-17:00(具体以当日官方公告为准) · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

Google Maps ↗官网 ↗

大连自然博物馆

第 4 天 · 已安排
建议停留 180 分钟

黑石礁海边的国家一级博物馆,以巨鲸、恐龙和海洋生物标本出名,室内宽敞、展览节奏对孩子友好,走累了可在海边礁石区透气。看展时不要让孩子奔跑、拍打展柜,闭馆前一小时入场会比较赶。

开放09:00-16:30(16:00停止入馆) · ['周一(法定节假日安排以官方公告为准)']

Google Maps ↗官网 ↗

棒棰岛风景区

第 6 天 · 已安排
建议停留 240 分钟

大连市区东端山海相接的景区,海湾水清、滩面以细石为主,被视为本地人心里的“好水”代表。景区范围大,带着幼童不必走完,直接在海滩和沿岸步道安排 2-3 小时更轻松,九月中旬下水偏凉,主要玩沙、踩水与看日落。

开放约08:10-18:00(季节调整,以景区当日公示为准) · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

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傅家庄公园(海滨浴场)

第 4 天 · 已安排
建议停留 180 分钟

位于滨海路中段、本地人常去的免费海滨浴场,海湾开阔、滩面平缓,周围有礁石和木栈道。九月适合让孩子玩沙、观察礁石间小生物,涨潮落潮变化明显,下水前先确认救生与安全提示,不把孩子单独留在水边。

开放全天开放 · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

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中山广场近代建筑群

第 7 天 · 已安排
建议停留 90 分钟

十条放射状道路围出圆形广场,四周是银行、邮局等百年欧式建筑,是理解大连城市肌理的最佳起点。带两岁半孩子不必进楼,沿广场外环人行道慢走一圈,看鸽子、认钟楼和不同建筑立面,行人过街务必走地下通道或斑马线。

开放广场全天开放 · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

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俄罗斯风情街(团结街)

可选 · 未排入
建议停留 75 分钟

胜利桥西北的团结街,约430米长,是沙俄租借时期大连建市原点留下的建筑街区。街道不长,适合作为城市漫步的收尾段落,看看红砖绿瓦的百年建筑,也提醒孩子商品柜台只看不碰;个别老建筑不开放,不要试图翻越围挡。

开放街区全天开放,店铺营业时间各自不同 · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

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海昌·东方水城

第 6 天 · 已安排
建议停留 150 分钟

东港海滨的欧式水城街区,运河与建筑沿港岸展开,公共区域免费开放。傍晚前抵达最从容:先带孩子沿水岸看船与海鸥,华灯亮起后看建筑倒影,贡多拉等收费项目视现场排队决定,低龄孩子更愿意在广场与台阶间跑动。

开放街区全天开放;贡多拉等收费项目约09:00-21:00(以现场为准) · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

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星海广场

第 4 天 · 已安排
建议停留 90 分钟

面向星海湾的开放式城市广场,百年城雕、海堤与草坪都适合傍晚散步,风大时抱好或牵紧孩子。它更适合作为海岸线行程的弹性补充,天气好就走海堤看日落,天气差可直接改为商场或博物馆计划。

开放全天开放 · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

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03

SHOPPING

购物与当地好物

综合商场与商圈采购亲子弹性、雨天备选与返程集中采购+
· 综合商场

柏威年大连购物中心

optional

青泥洼桥西侧的中高端综合商场,亲子设施和餐饮选择较齐全,雨天或孩子午睡后的弹性时段很合适。商场与地铁站有地下连接,内部导览清晰,不必担心海风与日晒,购物动线可压缩在一两层内完成。

值得逛 / 买['中高端服饰与美妆', '亲子餐饮', '电影院与生活服务']

带幼童优先用直梯与母婴室;连锁餐饮取号前先问宝宝椅和儿童套餐,避免长时间等位。开放:约09:30-21:30 · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']
伴手礼与值得带走的东西3 项可比较+
当地产品

大连海参(干参或即食海参)

大连地理标志海产中最有分量的礼盒类选择,有干参、盐渍参和即食参等形态。九月不是捕捞宣传高峰,柜台价格差异大,更适合在正规商场或品牌专柜购买并保留票据。

为什么值得买体面、耐放,是大连海味伴手礼的代表

适合送给送长辈或商务回礼

哪里买:大连商场海洋特产柜台、双兴商品城干海鲜厅或青泥洼商圈的海参品牌专柜问清产地、规格和保存方式;没有经验不建议在市场买散装高价干参。
当地产品

大连干海味(烤鱼片、鱿鱼丝、虾皮)

适合一路边走边吃也适合分装送人的轻便海味零食,大连商场和大菜市都有丰富选择。散装称重比盒装划算,但日期与受潮情况要自己把关;给两岁半孩子选择原味、少盐版本。

为什么值得买轻便、本地味浓,几乎人人都会带

适合送给办公室分享与日常零食

哪里买:大连商场副食区、双兴商品城干海鲜厅真空包装优先;孩子与对海鲜过敏者分开存放,注意配料表盐分。
当地产品

大连城市文创(灯塔/有轨电车/老建筑系列)

以灯塔、有轨电车、百年建筑和海洋生物为主题的冰箱贴、盖章本与明信片,设计轻松、单价低,适合让孩子自己挑一两件留作纪念。官方店出品统一,俄罗斯风情街沿线小店也可淘到不同风格的款式。

为什么值得买小件不占行李,是孩子也能参与挑选的纪念品

适合送给给孩子和喜欢收集城市记忆的朋友

哪里买:老虎滩公园出口文创店、东港水城沿线文创店或青泥洼商圈商场的城市文创专柜让两岁半孩子自己拿一件不怕摔的软胶冰箱贴,纸张类收进硬文件袋。
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04

LOCAL EXPERIENCES

试试真正属于当地的体验

海边玩沙与赶海展开 +
· 海边赶海

夏家河子海滨浴场·退潮赶海

第 5 天 · 已安排

距市中心约十六公里的浅滩海湾,滩面开阔、水浅泥细,是大连本地人带娃赶海的热门地点。退潮后挖蛏子、蚬子和青蛤需要先查当天潮汐表,提前一小时到、涨潮前收工,给孩子穿防滑水鞋并全程盯紧水位,不把安全交给“看着就浅”的水面。

风险评估滩涂泥软且潮水会快速回涨:出发前查大连潮汐表,只在退潮后两小时内下滩,孩子不脱离成人一臂范围,涨潮或风大立即返回岸线。

开放浴场全天免费开放;赶海以当日退潮时段为准 · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

· 海上观光

海上游大连·星海湾帆船观光

optional

从星海湾游艇码头出发的官方“海上游大连”项目,乘船在近岸海面看星海广场与海岸线,途中常有海鸥随船。带两岁半孩子适合选白天平浪时段、短航程班次,上船先穿好救生衣并坐在舱内或成人内侧,晕船敏感就提前半小时减少活动。

风险评估海上风浪与班次受天气影响:出发前电话或小程序确认开航,孩子全程穿合身救生衣,风大或身体不适时取消并改走岸边木栈道。

开放约09:00-17:00有班次,实际以码头当日公告为准 · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

老城漫步与老电车展开 +
· 老城漫步

中山广场—老城街区城市漫步

scheduled

把一天城市漫步的起点放在中山广场,沿放射状老建筑群逆时针绕行,再向南山、儿童公园方向慢走,能在一两小时内看见银行、邮局、领事馆等不同年代的立面。孩子不需要理解建筑史,看鸽子、数钟楼和找红色屋顶就足够保持兴趣,午前出发可避开正午暴晒。

开放街区全天开放;以白天漫步为宜 · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

· 城市交通体验

大连201路有轨电车穿行

第 3 天 · 已安排

有轨电车是大连延续百年的城市记忆,201路穿过老城区,车厢与轨道的哐当声对两岁半孩子本身就是一次“坐小火车”的快乐。选大连站附近的上车点乘两三站体验即可,不必把线路当作景点赶完;低峰期人少,上下车抱稳孩子并远离车门缝隙。

开放班次运行时段较长,具体首末车以公交公司公告为准 · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

傍晚演出与海洋剧场展开 +
· 夜间演出

东港音乐喷泉晚间表演

第 6 天 · 已安排

大连市政府公布的东港喷泉秋季节奏显示,九月起周日至周四通常每晚一场、周五周六两场,表演约二十分钟。演出与东方水城在同一海岸片区,适合看完水城夜景顺路抵达;喷泉遇大风、降雨或设备维护会暂停,出发当天先看“大连东港旅游度假区”小程序公告。

开放九月周日至周四19:40-20:00;周五、周六另有一场20:40-21:00(以当日公告为准) · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

· 海洋剧场

老虎滩海洋公园·欢乐剧场海洋表演

scheduled

老虎滩园区内的海豚、海狮与白鲸演出按场次进行,是带幼童认识海洋动物最“看得住”的节目。当天入园后先在园区公告屏或小程序查清各剧场时间,把最想看的一场排在上午室内馆行程之后;散场人流大,抱或牵紧孩子,不挤前排栏杆。

开放演出场次随季节调整,以园区当日公告为准 · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

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05

FOOD GUIDE

餐饮指南

当地小吃推荐+

焖子

Dalian Mengzi

淀粉浆煎出的方块,外壳微脆、内里软糯,浇蒜汁、芝麻酱和酱油,是大连街头和本地菜馆都有的经典小吃。

为什么要试
一碗焖子就能吃到大连人对淀粉小吃的讲究,适合在逛青泥洼时当加餐。
哪里找
大连商场熟食区、松云居等本地菜馆、老式小吃店

海菜包子

Seaweed Steamed Bun

用海麻线或海青菜配肉丁、韭菜做馅,皮薄汁鲜,九月正是尝海菜本味的时节。

为什么要试
本地老馆子和早市都做,最能体现大连“靠海吃海”的日常面食。
哪里找
本地菜馆早市档口、大连商场老字号食品区

海凉粉

Seaweed Jelly

以石花菜熬制的半透明凉粉,切块拌蒜、醋与麻酱,爽滑清口,适合午后当清爽小食。

为什么要试
和普通凉粉口感完全不同,是海边城市才常见的小吃,孩子可少量尝试。
哪里找
海鲜家常菜馆与熟食摊位,夏天至初秋供应较多

烤鱿鱼 / 铁板鱿鱼

Grilled Squid Skewer

整只鱿鱼在铁板或炭火上烤到边缘微焦,刷酱撒孜然,夜市与海滨步道都很常见。

为什么要试
边走边吃的大连烟火气,适合看完水城后当夜宵小食。
哪里找
青泥洼、东港与海滨沿线夜宵摊,正规摊位现烤现售
值得专程去+

面道场Men Dojo Ramen (Senmao Branch)

日式拉面·居酒屋小馆 ·

招牌:鱼介蘸面 · 味噌拉面 · 豚骨拉面 · 油淋鸡

第 4 天 · 已安排

为什么值得去西岗区锦华街的小型日式面馆,因自制鱼介蘸面被本地食客反复提起。带两岁半孩子建议点原味豚骨或酱油拉面,蘸面汤底较浓且咸,先给成人,孩子分食前用热汤兑淡。店面不大,午市容易排队,开门就到最从容。

营业午市约11:00-14:00;晚市约17:00-23:00(以门店为准) · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

人均约55-60元 / 人距离与开放时间以出发前复核为准

桂马日本料理Guima Japanese Restaurant (Minzhu Square)

日式居酒屋·海鲜料理 ·

招牌:海胆 · 海鲜饭 · 烤金枪鱼脖 · 刺身拼盘

第 3 天 · 已安排

为什么值得去民主广场经典生活广场旁的日式居酒屋,海胆、海鲜饭和烤物都有本地老客基础,晚餐才开门。带孩子赶第一批17:00入座,避开九点后的酒客时段;点刺身前先确认能否做熟或换成熟食,孩子不吃生海鲜和含酒精小菜。

营业约17:00至次日01:30(以门店当日为准) · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

人均约120-230元 / 人距离与开放时间以出发前复核为准

美丽园海鲜涮肉Meiliyuan Seafood Hotpot (Shandong Road)

海鲜火锅·涮肉 ·

招牌:长海海鲜拼盘 · 海胆 · 鲍鱼 · 紫菜汤底

第 5 天 · 已安排

为什么值得去本地食客口中食材扎实的海鲜涮肉馆,海鲜多取长海、海洋岛一带,供应海胆、鲍鱼、贝类和当日鱼虾,门店有儿童餐椅并接受订位。孩子只吃彻底煮熟的部分,涮锅汤底捞起后放温再喂;这餐适合放在北部海岸行程回城途中,专程前往也不白跑。

营业午餐与晚餐营业,时段以门店当日为准 · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

人均约200-260元 / 人距离与开放时间以出发前复核为准

一味知小骨头羊杂馆Yiweizhi Lamb Soup House (Ganghui)

羊汤·羊杂·北方小吃 ·

招牌:羊杂汤 · 全羊锅 · 秘制小骨棒 · 牛肉馅饼

第 6 天 · 已安排

为什么值得去友好广场一带的羊汤小馆,汤色乳白、料给得足,本地人多配牛肉馅饼或手撕饼。羊杂汤对两岁半孩子偏咸,可单点清汤羊肉面或白粥类主食,羊汤放温再给孩子尝;上午十点开门,午餐前到不用等位。

营业约10:00-23:00(以门店当日为准) · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

人均约35-60元 / 人距离与开放时间以出发前复核为准

松云居Songyunjv Dalian Cuisine

大连本地菜·家常海鲜 ·

招牌:海肠饭 · 鱼香虾仁 · 老式焖子 · 三鲜饺子

第 3 天 · 已安排

为什么值得去武汉街、松云街一带的本地菜馆,把大连老菜和家常海鲜做成“必吃榜常客”,海肠饭、鱼香虾仁和焖子出现率很高。午晚都容易排队,周末或饭点至少提前二十分钟到;孩子吃蛋羹、饺子等不辣主食,海鲜类要煮熟并避开生拌菜。

营业约10:30-14:30、15:00-21:30(以门店当日为准) · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

人均约80-105元 / 人距离与开放时间以出发前复核为准

天天渔港Tiantian Yugang (Xinglin Street)

本地海鲜酒家 ·

招牌:海肠饺 · 杂拌鱼炖豆腐 · 炸烹大虾仁 · 老式锅包肉

第 3 天 · 已安排

为什么值得去扎根中山区多年的本地海鲜酒家,杏林街店距鲁迅路酒店不远,菜品从海肠饺、杂拌鱼炖豆腐到老式锅包肉都稳,带娃也方便。环境偏家庭聚会风,晚餐高峰会翻台,早到可坐安静角落;海鲜按当天冰台实物点,给孩子的菜单独交代少盐不辣。

营业约09:00-21:30(以门店当日为准) · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

人均约120-150元 / 人距离与开放时间以出发前复核为准
本地连锁安心选+

旅大印象Lvda Impression Seafood (Xinghai)

大连家常海鲜 ·

招牌:海肠捞饭 · 石锅海胆豆腐 · 三鲜焖子 · 虾爬子锅贴

备选 · 按区域顺路加入

为什么值得去星海一带的家常海鲜连锁,海肠捞饭、石锅海胆豆腐和三鲜焖子属于出现率最高的招牌,午市十点半开始、晚间到九点多,带娃在商场内用餐方便。海鲜锅与捞饭口味偏鲜咸,孩子先吃蒸蛋、粥类等基础主食,再少量尝试熟制海鲜。

营业约10:30-21:30(以门店当日为准) · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

人均约80-100元 / 人距离与开放时间以出发前复核为准

王慧洁开口水饺Wanghuijie Kaikou Dumplings (Heping)

海鲜水饺·东北家常 ·

招牌:开口虾水饺 · 鲅鱼水饺 · 海胆水饺 · 东北家常菜

第 4 天 · 已安排

为什么值得去大连本地起家的海鲜饺子连锁,开口露馅水饺二十多年积累多家分店,和平广场店有商场母婴配套,适合逛完星海、自然博物馆后解决午餐。鲅鱼、海胆、虾仁口味按盘点单,孩子吃蒸饺或虾仁饺前确认已去壳去刺。

营业约10:00-21:00 · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

人均约60-70元 / 人距离与开放时间以出发前复核为准

牟传仁大连老菜馆Mou Chuanren Dalian Restaurant (Sanba)

大连老菜·辽菜海鲜 ·

招牌:红烧海参 · 熘鱼片 · 樱桃肉 · 三鲜焖子

备选 · 按区域顺路加入

为什么值得去大连名厨牟传仁一脉的本地老菜馆,三八广场店离酒店近,适合疲惫日的稳定晚饭。红烧海参、熘鱼片、樱桃肉等老菜分量实,点菜时报孩子人数请厨房少盐不辣;中午和傍晚高峰前到店,基本不用等位。

营业约09:00-21:00(以门店当日为准) · ['无固定闭馆日(特殊安排以现场公告为准)']

人均约80-150元 / 人距离与开放时间以出发前复核为准
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06

BEFORE DEPARTURE

出发前准备

01

必备物品

按类别勾选,进度会保存在这台设备。

02

需要预约与确认

按时间顺序处理真正会影响行程的事项。

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07

LANGUAGE COMPANION

语言随行锦囊

当地语言

地名与方向

5 词+
中山广场圆形老建筑街区,酒店步行可达
老虎滩老虎滩海洋公园,亲子全日据点
星海广场面向星海湾的开阔城市广场
青泥洼火车站南侧的老商圈,商场集中
滨海路沿海景观路,连接各海滨景点

交通出行

5 词+
打车用网约车或出租车,短途市区常用
地铁大连地铁,中山广场与港湾广场有站
有轨电车大连的百年电车线路
周水子机场地名,打车时说明“去周水子机场”
南关岭大连北站所在片区,乘高铁需分清车站

海边与赶海

5 词+
退潮海水回落,适合赶海的时段
涨潮海水上涨,应立即离开滩涂
赶海退潮时挖贝、看小生物的海边活动
浪大风浪大,不下水只在沙滩活动
救生员浴场安全员,发生情况先找他们

菜单与点餐

5 词+
少盐咸度调低,适合孩子
不要辣不放辣椒和辣油
做熟海鲜必须全熟,不生食
宝宝椅儿童餐椅,入座前询问
买单结账,可说“麻烦买单”

礼貌与应急

5 词+
谢谢通用感谢语
请问礼貌开头,如“请问洗手间在哪里”
洗手间卫生间,商场与餐馆常用
药店买退烧药等非处方药的地方
医院孩子不适时就医,首选三甲医院急诊

HIGH-FREQUENCY PHRASES

现场高频句

01打车与导航5 句+
01

请按地图定位走,停在海滩入口。让司机确认落点,避免走错门

02

去老虎滩大概多少钱?出发前了解车费范围

03

后备箱能放婴儿车吗?确认儿童推车可携带

04

请在这里等我们一会儿。短停等人用,可先商量等候费

05

我们赶航班,麻烦走快一点的路线。返程提醒司机避开拥堵

02点餐沟通5 句+
01

有宝宝椅吗?入座前确认儿童餐椅

02

给孩子做的菜请少盐、不放辣。每家分店都提前说明孩子需求

03

贝壳和虾请一定做熟。对两岁半孩子最重要的点餐嘱咐

04

这份要多少钱?按斤计价海鲜下单前问总价

05

麻烦分开算账。需要分别结账时使用

03海边与安全5 句+
01

今天几点退潮?赶海前确认潮汐时间

02

这里能下水吗?先听救生员与浴场规定

03

好像开始涨潮了,我们上去吧。发现水位回涨立即撤离

04

能帮我们拍张照吗?请路人拍照的礼貌说法

05

孩子在哪里换衣服?找更衣间或盥洗室

04购物比价5 句+
01

这个多少钱一斤?干海产称重前问清计价单位

02

可以试吃一下吗?商场与市场常可先尝再买

03

能帮我真空包装吗?干海产回程更耐放

04

有独立包装的小份吗?伴手礼分装更实用

05

可以开发票吗?需要报销或凭证时使用

05帮助与应急5 句+
01

最近的药店在哪里?夜间或景区附近先问药店

02

孩子有点不舒服,怎么办?尽快求助并联系酒店

03

请帮我叫一辆车。机场或景区无网约车时可用

04

请问洗手间在哪里?公共场所高频问句

05

麻烦帮我联系酒店前台。需要酒店协助时说明

英语备用

英语备用·求助与标志

5 词+
Emergency紧急情况
Restroom洗手间
Exit出口
Elevator电梯
Reception酒店前台

英语备用·交通

5 词+
Taxi / ride-hailing出租车/网约车
Airport机场
Train station火车站
Subway station地铁站
Tram有轨电车

英语备用·海边

5 词+
Low tide退潮
High tide涨潮
Lifeguard救生员
Life jacket救生衣
Beach shoes沙滩鞋/防滑水鞋

英语备用·点餐

5 词+
Cooked, please请做熟
Less salt少盐
No spicy不要辣
Shellfish allergy贝类过敏
Baby chair宝宝椅

英语备用·付款

5 词+
How much?多少钱
Receipt收据/发票
Card payment刷卡支付
Mobile payment手机支付
Cash现金

HIGH-FREQUENCY PHRASES

现场高频句

01英语备用·乘车与机场5 句+
01

Could you take us to Tiger Beach?能送我们去老虎滩吗

02

Please stop at the beach entrance.请在海滩入口停

03

We are going to the airport.我们要去机场

04

Is there a baby seat?有儿童座椅吗

05

Could we put the stroller in the trunk?婴儿车可以放后备箱吗

02英语备用·点餐5 句+
01

Please cook the seafood well done.海鲜请彻底做熟

02

Less salt and no spice for the child.孩子的菜少盐不放辣

03

Do you have a baby chair?有宝宝椅吗

04

Could we see the menu?可以看看菜单吗

05

Separate bills, please.请分开结账

03英语备用·酒店5 句+
01

What time is breakfast?早餐几点开始

02

Could we store our luggage here?可以寄存行李吗

03

What is the checkout time?退房时间是几点

04

Could you call a taxi for us?能帮我们叫车吗

05

The air conditioner is too cold.空调太冷了

04英语备用·海边5 句+
01

What time is low tide today?今天几点退潮

02

Is it safe to swim here?这里游泳安全吗

03

The tide is coming in.开始涨潮了

04

Where can we wash off?哪里可以冲洗

05

Could you take a photo for us?能帮我们拍张照吗

05英语备用·问题与健康5 句+
01

Could you point to the nearest pharmacy?最近的药店在哪里

02

My child does not feel well.孩子不舒服

03

Please call the hotel reception.请帮我联系酒店前台

04

Is there a hospital nearby?附近有医院吗

05

Thank you very much.非常感谢

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08

LOCAL TRAVEL NOTES

到了当地,心里有数

天气与装备九月的海风与降温九月中下旬大连昼夜温差大,海边风强、晴天紫外线也强;出门带可收纳防风外套,行程前一天查天气决定去程还是室内备选。+

早晚加一件防风衣

海边体感比市区低两三度,日落前风最明显;给孩子备薄抓绒,傍晚看水城和喷泉时穿上。

防晒要重复补

海面反射会让紫外线加倍,孩子户外每两小时补一次儿童防晒。正午最晒的两小时尽量安排室内馆或树荫午休。

下雨天的替代方案

大连九月雨来得快,风雨日不要硬走海边。自然博物馆、柏威年或青泥洼商场配一顿海鲜水饺就是稳妥的室内替代。

每天睡前看次日潮汐

赶海计划只在退潮时段执行,潮汐表每天会顺延约四十五分钟。睡前看一眼次日时段,第二天才不会白跑。

本地习惯与礼仪慢一点、问一句大连人习惯直爽热心,餐厅和市场的沟通直接有效;带孩子吃饭、看展时先问宝宝椅、少盐和不辣,比事后麻烦更得体。+

点单直接说清孩子需求

点单时直接说“有小孩,少盐、不放辣,贝壳做熟”。服务员会主动确认做法与等待时间,避免反复加单。

市场先问价再称重

干海产和海鲜按斤计价,先问计价单位、时价与加工费,再决定分量;不买就微笑离开即可。

带孩子优先让位与直梯

商场、景区人多时不用婴儿车硬挤,主动走直梯和育婴室;排队时不插队,本地人也会体谅小童慢行。

老建筑只看不摸

中山广场和俄罗斯风情街部分建筑仍是办公或文保空间。带孩子看立面时不要翻围挡或拍内部办公区,安静观看即可。

市内交通打车为主、地铁为辅带两岁半孩子,市区路线打车最省心,地铁适合高峰避开堵车的短途;机场、北站和港口名字相近,出发前说清目的地。+

网约车定位到入口

大型景点定位常落在门口或停车场,下单前先核对上车点。司机到达前走到安全区域等候,不要让孩子站在车道边。

高峰给滨海路留余量

傍晚从老虎滩、棒棰岛返回市区的车流集中。返程在导航时间上多留二十分钟,晚餐订座不要压太紧。

分清大连站与北站

大连站与南关岭的大连北站相距较远,别按字面混淆。确认高铁票面站名后再决定出发地和提前量。

有轨电车当体验而非通勤

有轨电车201路车厢较旧,班次也不一定快。它更适合当两三站的体验,不在赶行程时依赖它。

海边与安全海边第一课:看潮不看远大连海边安全的关键是潮汐、风浪和脚下礁石;低龄孩子始终在成人一臂范围内,不追退去的海水线,也不在礁石上跑跳。+

涨潮比想象中快

滩涂看似宽阔,涨潮二十分钟就能淹没来路;赶海时背对岸边留意水位,看到回涨立即上撤。

礁石湿滑要穿鞋

礁石沾水湿滑,牡蛎壳又锋利,赤脚攀爬很容易受伤。孩子穿防滑水鞋,不把脚伸进石缝,也不追跑。

孩子吃海鲜先少量

第一天先试一两只熟透虾仁观察反应;贝类全熟去壳,第一次吃海胆、海肠等高风险食材要谨慎。

记住最近求助点

进浴场先看救生员位置和更衣间;孩子不舒服或受伤,先找景区工作人员,再决定是否去大连市儿童医院等急诊。

支付与消费手机支付为主,现金备零钱大连商场、餐厅和网约车基本都支持手机支付,菜市场与个别摊位可能只收现金;大额消费先问价,结账后保留凭证。+

手机支付先开通

大连商场、餐厅和网约车基本都支持手机支付。菜市场与个别摊位可能只收现金,出门前留一点余量。

带两百元以内现金

菜市场摊位、路边烤鱿鱼和临时停车可能只收现金。准备两百元以内的小额零钱,找零更方便。

海鲜和伴手礼先问总价

按斤计价的海鲜与礼盒组合价不同,容易在结账时出现误差。买单前复述数量和总价,确认后再付款。

票据留到行程结束

贵重干海产、贝雕和大额餐饮最好保留收据或电子凭证。现场发现问题可以即时沟通,不必等回家后才处理。

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